담 배출법

담은 호흡에 방해가 되므로 신속히 내보내야 합니다. 담을 잘 내보내려면 어떻게 해야하는지 알아봅니다.

(1) 담의 성질을 바꿉니다.

담을 잘 내보낼 수 있도록 거담제 등의 약을 복용합니다. 네뷸라이저로 흡입합니다.
수분도 충분히 섭취합니다. 환자의 상태에 따라서는 수분제한이 필요한 분도 있으므로 주치의에게 확인해주세요.

(2) 진동을 줍니다.

손을 밥공기 모양으로 오므려 가슴이나 등을 톡톡 두드립니다.
이 때 척추나 가슴 정중앙과 복부는 피해서 두드립니다. 전기 마사지기 등을 등에 대는 것도 좋은 방법입니다.

(3) 몸을 움직입니다.

좌우로 몸을 기울입니다
앞뒤로 몸을 기울입니다
바로 누웠다 엎드렸다를 반복합니다
좌우 번갈아 눕기를 반복합니다
베게를 이용하여 자세를 취합니다